唐突ですが、「ＮＮＫ」と「ＰＰＫ」という言葉をご存知ですか？
「ＮＮＫ」は「ねん・ねん・ころり」で、年をとるにつれて弱って寝込んでしまい寿命を迎える事。
「ＰＰＫ」は「ぴん・ぴん・ころり」で、ずっとぴんぴんして健康に毎日を過ごしていて、突然ころりと
寿命を迎える、という事だそうです・・・ＰＰＫが理想形ですね。

住宅の話に戻ります。
変化のある空間・・・【写真１、２】は２階に上がる途中の中２階に部屋を設け、足を使い視覚的な変化を楽しみ頭を使う空間とした例です。
「階段の昇り降りが大変だ」と思わせない、こんな空間で視覚的な楽しさを感じながら自然に足腰を鍛える事も高齢化社会を迎える日本では大切なのかもしれません…。
中２階は敢えてタタミの空間にして、家族団欒の空間・・・「家族時間」を楽しむ場としても、逆に個人の趣味の空間・・・「自分時間」を楽しむ場にも、マルチに使えるよう考えてあります。
飽和市場と言われるデジタルカメラ市場の中でデジタル一眼レフは伸びを示しているそうですが、お父さんがそういったカメラの手入れをしたり、専門誌を読みながら一人でリラックスできる「自分時間」の空間として活用する事ができます。
また、【写真２】を見ていただくとわかるように、このタタミ空間はリビングに面しているため、上のようなシチュエーションでも奥様や子供の気配を感じながら「自分時間」を楽しむ事が可能です。こういった「家族時間」と「自分時間」の切り替えが家の中で出来ることがストレスの軽減につながると思います。

以前にもご紹介したように、ファミリールーム【写真１、２】の下の空間は「リビングコンテナ」【写真３、４】です。
効率的な集中収納を目論んだ空間ですが、中に入る事で何がどこに仕舞ってあるのかわかる、ストレスの少ない収納といえます。

玄関は少し広めに計画しておくと、ストレスフリーな生活を送る事が出来ると思います。
特に子供さんが小さい場合は、靴をはく、靴を脱ぐという行為が上手に行えず、ぐずぐず言って、お母さんのストレスが溜まってしまうという場合があります。経験がある方もいらっしゃると思います。

どちらかというと、コミュニケーションの取りやすさ、子供との関わりなど、家作りやその後の生活をする上で家族との時間を大切にする事に目が向きがちですが、同じように個の時間を大切にする事も重要です。
それぞれ「家族時間」「自分時間」と名前をつけて、考えてみましたがいかがでしたか？
社会が複雑化して行くことで、精神的なストレスも多くなります。自分の家にいる時くらいは、上手に「家族時間」と「自分時間」を使い分けて、肉体面だけでなく精神的な健康も忘れず暮らしたいものです。